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更新時間:2018-07-23 07:55

鐵板鱸魚 735 48

材料: 原料: 鱸魚1條,油辣椒120克,豬五花肉丁50克,油酥花生米20克,姜米、蒜米、蔥花各少許。 調(diào)料: 孜然粉、蔬菜汁、鹽、料酒、味精、色拉油各適量。 制法: 1、把鱸魚宰殺

  步驟  

 

鐵板鱸魚

材料:

原料:

鱸魚1條,油辣椒120克,豬五花肉丁50克,油酥花生米20克,姜米、蒜米、蔥花各少許。

調(diào)料:

孜然粉、蔬菜汁、鹽、料酒、味精、色拉油各適量。

制法:

1、把鱸魚宰殺治凈,納盆加蔬菜汁和鹽、料酒腌味。

2、凈鍋里放油,燒至七成熱時,放入腌好味的鱸魚炸熟。撈出后,擺在燒熱并墊有鋁箔紙的鐵板上。

3、凈鍋上火放油,把豬五花肉丁下鍋煸炒至吐油,再放入姜米、蒜米、油辣椒、孜然粉和油酥花生米炒勻,加鹽、味精調(diào)味后,起鍋舀在盤中魚身上,撒上蔥花即成。

 

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