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更新時間:2018-07-25 11:11

養(yǎng)生豆腐 428 32

原料: 有機黑豆,靈芝雞雞蛋,青、紅椒粒,海鮮湯,美極,生抽,魚露,冰糖。 制法: 1、將黑豆、清水以1:2的比例打成豆?jié){,濾出豆渣; 2、將黑豆汁、雞蛋以2:1的比例混合,攪拌

  步驟  

 

養(yǎng)生豆腐
 

原料:

有機黑豆,靈芝雞雞蛋,青、紅椒粒,海鮮湯,美極,生抽,魚露,冰糖。

制法:

1、將黑豆、清水以1:2的比例打成豆?jié){,濾出豆渣;

2、將黑豆汁、雞蛋以2:1的比例混合,攪拌均勻,蒸熟,改刀成塊待用;

3、平底鍋入油燒熱,放入豆腐塊兩面煎香,加入青紅椒粒、海鮮湯、美極、生抽、魚露、冰糖,加蓋略燜,出鍋裝盤即可。

點評:

豆香濃郁,鮮嫩味美,補腎養(yǎng)血,有益消化。

海鮮湯:

蛤蜊吐凈泥沙,海蝦洗凈,加清水熬成湯即可。

出品人:何清

 

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