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更新時間:2018-09-22 09:44

砂鍋焗黃魚 722 50

主料: 黃花魚兩條 配料: 五花肉30克 香茅段80克 蒜子30克 姜片10克 調(diào)料:蒸魚豉油200克 白糖 15克 制作: 用筷子從魚嘴處插入黃花魚(一份菜需要黃花魚2條,每條重約350克)的腹部,

  步驟  

 

砂鍋焗黃魚

主料:

黃花魚兩條 

配料:

五花肉30克 香茅段80克 蒜子30克 姜片10克 調(diào)料:蒸魚豉油200克 白糖 15克

制作:

用筷子從魚嘴處插入黃花魚(一份菜需要黃花魚2條,每條重約350克)的腹部,將內(nèi)臟攪出,洗凈后斜刀將每條黃花魚切成四大塊。

沙鍋內(nèi)放入色拉油 20克,燒至五成熱時,放入三層五花肉片30克中火煸香,下入蒜子30克、姜片10克熗香,將新鮮的香茅段80克鋪入沙鍋內(nèi)墊底,然后將黃花魚塊按照原形擺放在香茅段上,淋入蒸魚豉油200克、白糖15克和清水80克,蓋上蓋子大火燒開,改中小火將魚肉加熱成熟。

將沙鍋內(nèi)的汁水倒出,繼續(xù)蓋上蓋子焗至沙鍋底部的水分被完全耗干、香味散發(fā)出來時關火,花生仁。

撒入蔥花10克、紅椒絲5克.另取鍋下入色拉油15克,燒至八成熱時,出鍋澆在黃花魚上即可。

 

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