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更新時間:2018-10-25 17:49

牛肉松炒龍筍 591 45

竹筍是一種粗纖維健康蔬菜,但是口味卻比較寡淡,將其用煲仔醬煨透,搭配四川特色燈影牛肉絲同炒,色澤紅亮,肉質(zhì)麻辣干香,龍筍爽脆入味。 批量預制: 1、干龍筍(即毛竹筍)

  步驟  

 

牛肉松炒龍筍
 

竹筍是一種粗纖維健康蔬菜,但是口味卻比較寡淡,將其用煲仔醬煨透,搭配四川特色燈影牛肉絲同炒,色澤紅亮,肉質(zhì)麻辣干香,龍筍爽脆入味。

批量預制:

1、干龍筍(即毛竹筍)洗凈雜質(zhì),納入盆中,倒入開水后蓋上蓋子燜發(fā),放涼后倒掉水,再加熱水燜發(fā),連續(xù)三次至發(fā)透(脆爽且略帶韌性),撈出后瀝干水份,切成8厘米長的細條。

2、鍋下底油燒熱,放入龍筍段3斤中火煸掉水汽至呈淡黃色,調(diào)入成品煲仔醬100克、辣鮮露40克炒勻,加二湯4斤中火燒開,轉(zhuǎn)小火燒濃湯汁,調(diào)入適量白糖、味精。

走菜流程:

1、燈影牛肉50克撕成絲。

2、取煨好的龍筍350克(帶少許原汁)倒入鍋中,中火翻炒去掉水汽,投入燈影牛肉絲、干紅辣椒絲10克一起翻勻,收干湯汁后起鍋裝盤。

制作關鍵:

1、要選肉質(zhì)爽脆的嫩龍筍干入菜。

2、發(fā)龍筍時要多換幾遍水,去掉其苦澀味。

3、要把龍筍炒得干一點,充份去掉水汽,這樣更容易燒入滋味。

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