木瓜和銀耳對女生的營養(yǎng)價值就不用我多說了吧，而且秋季了多喝喝湯，皮膚保濕身體也可以內(nèi)調(diào)。

食材明細

主料：

　　銀耳 一朵，木瓜 一個。

輔料：

　　紅棗 七八個，冰糖 適量，枸杞 適量。

木瓜銀耳湯的做法步驟

　　1洗掉銀耳里面的雜質(zhì)，將大片的銀耳撕成小碎，這個需要耐心

　　2木瓜去皮去瓤，切成小塊

　　3燉鍋中加水，放入銀耳，切好的木瓜，另外還加入一把紅棗枸杞

　　4煮開以后轉(zhuǎn)小火慢慢煲

　　5蓋上蓋子，記得注意湯別冒出來，中間也要攪拌一下，最后看自己喜歡的程度加入冰糖即可