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更新時(shí)間:2019-10-05 14:15

茄汁鱸魚 1051 20

  茄汁鱸魚,是一道普遍美味的家常菜,以鱸魚為主料,再加上茄汁澆灌,更是香氣撲鼻。菜品制成后,酸甜可口。鱸魚富有豐富的蛋白質(zhì),益處良多,補(bǔ)益脾腎,作為海鮮也不易發(fā)胖;茄子作為蔬菜含有大量人體所需要的維

  步驟  

  茄汁鱸魚,是一道普遍美味的家常菜,以鱸魚為主料,再加上茄汁澆灌,更是香氣撲鼻。菜品制成后,酸甜可口。鱸魚富有豐富的蛋白質(zhì),益處良多,補(bǔ)益脾腎,作為海鮮也不易發(fā)胖;茄子作為蔬菜含有大量人體所需要的維生素,為人體提供所需要的營(yíng)養(yǎng)。

茄汁鱸魚


食材明細(xì)


主料:

鱸魚 :600g。


輔料:

油 :適量;雞蛋 :1個(gè);番茄醬 :6匙;鹽 :適量;迷迭香 :少量;玉米淀粉 :適量;白砂糖 :少量。


 茄汁鱸魚的做法


1.準(zhǔn)備白糖、番茄醬、白醋、花生仁,一條鱸魚。

2.鱸魚表皮抹上少許鹽,靜置5分鐘。

3.里外抹上適量料酒,靜置10分鐘分鐘。

4.把腌魚的料酒倒掉。切掉魚頭和魚尾。沿魚肚子把魚剖開。再沿著脊骨豎切,底部不要切斷,讓魚脊骨完全露出來,再把脊骨切除。

5.切開的鱸魚內(nèi)部切花刀,均勻抹上少許鹽和胡椒粉,靜置10分鐘。

6.均勻拍上淀粉,花刀縫里面也要沾上淀粉。

7.魚頭和魚尾也拍上淀粉。

8.油鍋燒熱,魚皮朝下進(jìn)油鍋炸至變色。

9.翻面炸至變色撈起瀝油。

10.炸好的魚。宴請(qǐng)朋友時(shí),可以炸時(shí)把兩邊的魚身卷起來,造型更立體。

11.坐鍋燒油,放入番茄醬、白糖、白醋、清水,煮開后勾薄芡。

12.把魚復(fù)炸一次,擺魚盤。

13.把魚頭和魚尾一前一后擺好造型,均勻淋上做好的茄汁,撒上花生仁,就可以上桌享用了。


茄汁鱸魚

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