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更新時(shí)間:2019-10-23 11:13

洋蔥炒蛋 1596 37

    洋蔥炒雞蛋大家想必太熟悉了,因?yàn)樗鼱I(yíng)養(yǎng)價(jià)值高,烹飪簡(jiǎn)單,是人們可口的美味佳肴,包含營(yíng)養(yǎng)功效,還有健腦益智,特別保護(hù)肝臟,還能抑制動(dòng)脈硬化。但是我還是建議胃病和高血壓血脂血糖盡量少食為妙

  步驟  

       洋蔥炒雞蛋大家想必太熟悉了,因?yàn)樗鼱I(yíng)養(yǎng)價(jià)值高,烹飪簡(jiǎn)單,是人們可口的美味佳肴,包含營(yíng)養(yǎng)功效,還有健腦益智,特別保護(hù)肝臟,還能抑制動(dòng)脈硬化。但是我還是建議胃病和高血壓血脂血糖盡量少食為妙。

洋蔥炒蛋

食材明細(xì)

主料:

雞蛋 :2個(gè)洋蔥 :1個(gè)青椒 :1個(gè)。

輔料:

鹽 :適量油 :適量醋 :適量水 :適量。

洋蔥炒蛋

 洋蔥炒蛋的做法

1. 洋蔥和辣椒切絲,雞蛋打散加點(diǎn)醋,可以去腥,加適量水可以讓雞蛋更嫩,再加適量鹽

2. 放適量油先炒雞蛋,提前關(guān)火用余溫把雞蛋炒熟防止炒過頭,出鍋備用。另起油鍋,炒下洋蔥,稍微炒幾下就好,再加青椒,放適量鹽,最后把炒好的雞蛋倒入,懶人菜馬上出爐

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