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更新時間:2019-11-01 11:04

蝦豆腐 836 47

  蝦豆腐,蝦的做法有多種多樣,這道蝦和豆腐烹制在一起,蝦是動物性的植物蛋白,而且經常食用,對于改善記憶力非常的棒,豆腐是優(yōu)質的植物蛋白質,而且很有營養(yǎng)口感香嫩,入口彈牙,這兩個鮮嫩的食材組合在一起,

  步驟  

  蝦豆腐,蝦的做法有多種多樣,這道蝦和豆腐烹制在一起,蝦是動物性的植物蛋白,而且經常食用,對于改善記憶力非常的棒,豆腐是優(yōu)質的植物蛋白質,而且很有營養(yǎng)口感香嫩,入口彈牙,這兩個鮮嫩的食材組合在一起,可以說是鮮上加鮮,美味無比。

 蝦豆腐

食材明細

主料:

豆腐(北) :400蝦仁 :100。

輔料:

鹽 :3料酒 :10味精 :1香油 :5淀粉(玉米) :12雞蛋清 :20大蔥 :5姜 :3。

 蝦豆腐

 蝦豆腐的做法

1. 豆腐切成長3厘米,寬2厘米的薄片;

2. 蝦仁剁成泥加蛋清、香油、干淀粉、蔥、姜末、鹽、料酒攪成餡;

3. 每2片豆腐間抹上蝦餡,整齊地碼放在盤中,上屜蒸15分鐘取出,將汁瀝出在小碗內;

4. 將瀝出的汁倒入炒鍋內燒開,用濕淀粉勾流芡,淋香油,澆在豆腐上即可。

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