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更新時間:2019-11-05 11:30

蘑菇蒸雞 820 30

    蘑菇蒸雞屬于蒸菜類,而且營養(yǎng)價值很高,味道鮮美,但是也不要多吃。一般制作時間在一個小時左右,這道菜的膽固醇含量還是很高的,所以高血糖、高血脂人士不能多吃。如果有需要的話,可以再做一些涼

  步驟  

        蘑菇蒸雞屬于蒸菜類,而且營養(yǎng)價值很高,味道鮮美,但是也不要多吃。一般制作時間在一個小時左右,這道菜的膽固醇含量還是很高的,所以高血糖、高血脂人士不能多吃。如果有需要的話,可以再做一些涼菜,這樣比較爽口,也可以解膩,也會更容易攝入營養(yǎng)。

蘑菇蒸雞

食材明細

主料:

蘑菇 :200本地土雞 :半只。

輔料:

木薯粉 :適量魚露 :少許食鹽 :適量。

蘑菇蒸雞

蘑菇蒸雞的做法

1.一只雞清洗干凈一分為二

2.去掉趾甲翼尖,斬塊加木薯粉、鹽拌勻腌會。

3.浸泡蘑菇,清洗晾水。

4.蘑菇放入盆底

5.雞肉蓋上面

6.蒸鍋大火蒸30—40分鐘

7.熟透要出鍋時滴幾滴魚露提味,裝盤。

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