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更新時(shí)間:2018-07-12 07:53

黃瓜花炒鳥(niǎo)貝 493 40

原料: 新鮮鳥(niǎo)貝200克,黃瓜花150克,美人椒數(shù)根。 調(diào)料: 鹽、味精、濕淀粉、香油、色拉油各適量。 做法: 1、黃瓜花洗凈待用;美人椒洗凈,切去兩頭,待用。 2、鳥(niǎo)貝開(kāi)殼取肉,

  步驟  

 

黃瓜花炒鳥(niǎo)貝

原料:

新鮮鳥(niǎo)貝200克,黃瓜花150克,美人椒數(shù)根。

調(diào)料:

鹽、味精、濕淀粉、香油、色拉油各適量。

做法:

1、黃瓜花洗凈待用;美人椒洗凈,切去兩頭,待用。

2、鳥(niǎo)貝開(kāi)殼取肉,把貝肉從中間3處剖一刀(尖頭位置不用剖開(kāi)),翻開(kāi)后洗凈待用。

3、把黃瓜花、美人椒用少量的油鹽水炒至8成熟,倒起。

4、鳥(niǎo)貝肉焯水2—3秒,倒起。

5、鍋內(nèi)放油,把“3”和“4”都倒進(jìn)鍋里,用鹽、味精調(diào)好味道后翻炒均勻,然后勾薄芡、淋入少量香油即可裝盤(pán)。

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