想知道大海的味道，就來嘗嘗素有“巖礁驕子”之稱的紫菜吧!紫菜是家中常見的食材，營養(yǎng)價值非常高噢!一食可多補，紫菜一直都是珍貴的海味之一，它的營養(yǎng)功效非常之大，紫南珍速食紫菜，鮮食更營養(yǎng)，美味停不下來……

　　紫南珍速食紫菜食用推薦：

　　紫菜蝦米煲

　　1、熱鍋放入適量油，放入蝦米翻炒，再加少許油并放入紫南珍速食紫菜，同時放入適量食用鹽、雞精、白砂糖、蠔油、生抽并加少量水稍煮片刻;

　　2、調(diào)入水淀粉翻勻，撒入蔥花裝盤即可食用。

　　冷拌紫菜

　　1、將紫南珍速食紫菜撕成碎條狀，放入開水中煮開后撈出濾水放進盤中待用;

　　2、將油燒熱，放入姜絲、蒜末、香油、味精、食用鹽混合，爆香起鍋，倒入紫南珍速食紫菜中攪拌均勻即成。

　　紫南珍速食紫菜的營養(yǎng)價值：

　　1.營養(yǎng)豐富，含碘量很高，可用于治療因缺碘引起的“甲狀腺腫大”，紫菜有軟堅散結(jié)功能，對其他郁結(jié)積塊也有用途。

　　2.富含膽堿和鈣、鐵、能增強記憶、治療婦幼貧血、促進骨骼、牙齒的生長和保健;含有一定量的甘露醇，可作為治療水腫的輔助食品。

　　3.紫菜所含的多糖具有明顯增強細胞免疫和體液免疫功能，可促進淋巴細胞轉(zhuǎn)化，提高機體的免疫力;可顯著降低進血清膽固醇的總含量。

　　薄薄軟軟的紫菜很輕，但是它的營養(yǎng)含量卻重逾千鈞，紫菜當中含有各種B族維生素，小小一口就能給身體補充豐富種類的營養(yǎng)礦物質(zhì)。紫南珍速食紫菜，讓你嘗盡海的味道!

　　簡單的食材，省心的調(diào)料，往往能夠做出不一樣的美味，紫菜加雞蛋的組合，加上少許蝦皮點綴，傳承了大自然給予人們的厚愛，以上就是小編今天為大家?guī)淼娜績?nèi)容了，希望對大家所有幫助。